今日如何让自己做清醒梦_如何训练自己做清醒梦-全球今日报
来源：互联网 |
时间：2023-06-04 04:08:49
1、清醒梦是你知道自己在做梦的梦。
2、下面的方法据说是有效的。
3、不建议有精神病史的人尝试。
(资料图)
4、1.现实的判断。
5、白天不断问自己：我是醒着还是在做梦？然后，你可能会在睡着的时候问自己这个问题。
6、如果是你做的，那就是你做的。
7、2.专注。
8、白天只集中精力做一件事，比如玩游戏或者玩乐器。
9、你晚上做清醒梦的几率更大。
10、3.规划你的梦想。
11、睡觉前好好想想。
12、细节越多越好。
13、(我试过这个，没用。
14、我的情况是，细节越多，梦里出现的就越少。
15、看完恐怖片一定要用这一招。
16、基本精神)4.完整地回忆起那个梦。
17、当你醒来的时候试着回忆。
18、5.把闹钟设成比平时早一个小时响。
19、被吵醒后回忆你的梦。
20、然后起床，醒一个小时再回去睡觉，努力清醒地做梦。
21、其实有个小设备更好，比如在眼前戴个摄像头，写个程序，一旦检测到REM就播放某种音乐，或者眼前闪个红灯。
22、当然，这种特殊的刺激肯定是很特殊的，正常生活中不能碰才是好的，否则就是悲剧。
23、另外，你要锻炼自己。
24、比如你醒着的时候，要不断提醒自己，如果你听到了某段音乐，或者你的眼睛闪着红光，那你一定是在做梦。
25、联系加强后，应该是正面结果。
26、你可以决定自己的梦想，想怎么玩就怎么玩，只要不沉迷其中走不出来。
27、毕竟还有个皮肉需要随时保养，该结束的就都结束了。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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