苹果和红薯哪个好?

来源：南方养生网  |   时间：2023-07-02 06:13:29


(资料图片仅供参考)

苹果和红薯相比，肯定是选择苹果要好。因为苹果是我们生活中最重要的一种水果。苹果的价格比红薯要贵很多，不管是从口味上不是营养上，大家都会选择吃苹果。苹果含有丰富的维生素和矿物质，吃苹果还可以帮助消化。

而红薯是一种蔬菜，也可以当杂粮吃，当中含有大量的淀粉以及膳食纤维，一起食用可以利于肠胃消化。

2苹果是一种含维生素C丰富的水果，红薯是一种含淀粉比较丰富的食物，这两种是没有可比性的。

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